پریشانی ایک داخلی الارم کا کام کرتی ہے جو احتیاط کے ساتھ آپ کے سسٹم کو متاثر کرتی ہے۔ یہ اچانک آپ کے ایڈنالائن میں اضافہ کرے گا ، جو آپ کو اپنی پریشانیوں کا مقابلہ کرنے اور آپ کی رکاوٹ کو روکنے پر مجبور کرے گا۔ یہ بقا کے ل even بھی ضروری ہے کیونکہ یہ فرد کو اضطراب یا اضطراب سے بچنے کے لئے ضروری اقدامات کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔

پریشانی ، ایک مضمون یا گھوڑے کی حیثیت سے ، اکثر ذہنی نقشوں کی طرح ہوتا ہے جس کی وجہ سے انسان بےچین اور پریشان ہوجاتا ہے ، "آپ کو کس چیز کی فکر ہے؟" یہ مالی پریشانیوں اور خراب صحت کی وجہ سے پریشانیوں (اکثر نجی طور پر) کی وجہ سے ہے۔ . اس کے علاوہ ، فکر کرنے کی ضرورت نہیں ، خاص طور پر فکر کرو! "محاورے جیسی حالت میں رہنے کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ اس میں پریشانی کی کوئی بات نہیں ہے۔

لیکن پریشانی یا پریشانی ایک پریشانی بن سکتی ہے اگر یہ باز نہ آئے یا مرجائے۔ جب غیر معقول اضطراب ظاہر ہوتا ہے تو ، پیتھولوجیکل اضطراب یا جی اے ڈی (عام اضطراب کی خرابی)۔ ان لوگوں کو اضطراب ، گھبراہٹ ، توجہ دینے میں نااہلی اور اندرا جیسے اندرا کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

ایسے مریضوں کو جو ایک طویل عرصے سے جی اے ڈی میں مبتلا ہیں ، ان کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ بے چین ماہر ہیں۔ وہ لگاتار پریشانی اور اضطراب کے روزانہ چکر میں پڑتے ہیں۔ عام اضطراب کے برعکس ، جی اے ڈی والے لوگ اپنی پریشانی پر قابو پانے سے قاصر ہیں۔ اس لئے وہ سیدھے سادے زندگی گزارتے ہیں ، جو اپنے لئے کم سے کم پریشانی کا سبب بنتے ہیں۔

اس کے برعکس ، عام اضطراب روگولوجی اضطراب یا غیر معمولی اضطراب سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ آپ چیزوں کو معمول پر بحال کرکے یا اپنے نقطہ نظر کی پیروی کرکے اپنی پریشانی کو دور کرسکتے ہیں۔ جی اے ڈی والے افراد کے برعکس ، وہ اپنے جذبات پر قابو نہیں پاسکتے ہیں ، یہاں تک کہ جب انھوں نے پیش نظارہ کیا ہو کہ انہیں اپنا راستہ جاری رکھنا چاہئے اور اپنی بنیادی باتوں کو برقرار رکھنا چاہئے۔ آخر کار ، انہیں دن بھر جذباتی اور جسمانی تکلیف کا سامنا کرنا پڑا۔

عام طور پر ، روزمرہ کی زندگی میں پریشانیوں اور پریشانیوں کو شامل کیا جاتا ہے۔ لوگ بے چین ہوسکتے ہیں اور وہ بھی بے چین ہوسکتے ہیں۔ قدرتی ہونے کے علاوہ ، تھوڑی سی اضطراب یا تھوڑی اضطراب سے بھی کچھ فائدہ ہوسکتا ہے۔

1. بے چینی مستقل اضطراب کی کیفیت ہے۔ خدشات میں ذہنی تصاویر یا منفی نوعیت کے خیالات شامل ہوسکتے ہیں جنھیں انسانی ذہنی صلاحیتوں سے نظرانداز کیا جاتا ہے کیونکہ وہ سسٹم کے لئے سمجھے جانے والے خطرہ ہیں۔

An. پریشانی گھوڑے یا صفت (پریشانی) کی شکل میں ہوسکتی ہے ، اضطراب فعل (اضطراب) ، محاورے (پریشان ہونے کی ضرورت نہیں) یا گھوڑا (آپ کو کس چیز کی فکر ہے) ہوسکتی ہے؟

حوالہ جات