ہتھا یوگا بمقابلہ اشٹنگ یوگا

اشٹنگ یوگا اور ہتھا یوگا دو شرائط ہیں جو ایک جیسی دکھائی دیتی ہیں لیکن ان کے مابین کچھ لطیف اختلافات ہیں۔ اگرچہ دونوں اصطلاحات اکثر راجہ یوگا کے نام سے ایک اور لفظ کی جگہ لیتے ہیں ، لیکن اشٹنگ یوگا سے مراد یوگا کے آٹھ اجزاء ہیں جو پتنجلی کے ذریعہ پیش کردہ ہیں جو یوگا کے فلسفہ کے نظام کے اصولوں کی حمایت کرتے تھے۔

دوسری طرف ہتھا یوگا کا مطلب سختی اور سخت مشق ہے جس میں بنیادی طور پر یوگا کے اشان اور پرانیم پہلو ہیں۔ سنسکرت زبان کے لفظ 'ہتھا' کا مطلب خود 'جارحانہ' ہے۔ ہتھ یوگا کا تصور 15 ویں صدی کے اوائل میں ایک سوامی سواتماراما نے آگے بڑھایا تھا۔

یہ سمجھنا ہے کہ ہتھا یوگا اشٹنگ یوگا کا ایک حصہ ہے لیکن اس کا استعمال ایک مختلف مقصد کے ساتھ کیا گیا ہے۔ ہٹھ یوگا کا مقصد آسن اور سانس لینے کی تکنیکوں کے ذریعہ دماغ اور جسم کی پاکیزگی ہے۔ جسمانی لڑائی بڑھاپے کے قابل بنانے کے لئے سخت آسنوں یا آسنوں کا مشورہ دیا جاتا ہے اور بندھاس اور کریمیاس جیسی تکنیکیں جسم کو نجاست سے پاک کرنے کے ل prescribed تجویز کی گئی ہیں۔

دوسری طرف اشٹنگ یوگا کا مقصد روحانی نمو یا پریکٹیشنر کی روحانی جذب کے حصول کا ہے۔ یوگا کے آٹھ مختلف حصے یاما ، نیامہ ، آسنہ ، پرانایام ، پرتیہہارا ، دھرانہ ، دھیانا اور سمادھی ہیں۔

یما سے مراد داخلی پاکیزگی ہے ، نیاما کا مقصد بیرونی یا جسم کی پاکیزگی ہے ، آسانا ایک کرنسی ہے ، پرانیمام سانس پر قابو پانا ہے یا سانس اور سانس لینے کا فن ہے ، پرتیہہرہ سے مراد عقل کے اعضاء کو متعلقہ سینسوبیکٹس سے واپس لینا ہے۔ دھرن سے مراد حراستی ہے ، دھیان سے مراد مراقبہ ہے اور سمادھی سے مراد روحانی جذب ہے۔

ہتھا یوگا کے میدان کو وقفہ وقفہ سے مغرب میں انتہائی مقبولیت حاصل ہے۔ ریاستہائے متحدہ اور برطانیہ میں بہت سے اسکول قائم ہیں جو طلبا کو ہاتھا یوگا اور اشٹنگ یوگا کی تعلیم دیتے ہیں۔

متعلقہ لنکس:

1. کریا یوگا اور کنڈالینی یوگا کے مابین فرق

2. یوگا اور ورزش کے مابین فرق